Lopen is een vorm van de aarde aanraken. Je raakt de aarde aan met je voeten en heelt de aarde, je heelt jezelf en je heelt de mensheid.

wanneer je ook maar vijf minuten of een kwartiertje de tijd hebt, probeer dan te genieten van het lopen. Met elke stap is het mogelijk je lichaam en geest te helen en te voeden. Elke stap die in mindfulness - aandachtig aanwezig zijn - en in vrijheid is genomen, draagt bij tot je genezing en transformatie - en de wereld zal samen met jou genezen en getransformeerd worden.