Vrijheid is de grondslag van alle geluk. Zonder vrijheid geen geluk. Dit betekent: vrijheid van wanhoop, van wrok, van jaloezie en angst. Een waarachtige beoefening is een beoefening die jou helpt om vrijer en steviger te worden. Elke stap die je neemt, elke ademhaling, elke minuut dat je in meditatie zit, en elke kom die je afwast, zou jou meer stevigte en vrijheid moeten geven.