De Boeddha zei dat we niet bang moeten zijn voor het verleden; maar hij waarschuwde ons er wel voor ons er ook weer niet in te verliezen. Probeer je gevoelens van pijn of spijt over het verleden niet te voeden en laat je niet meeslepen door wat achter je ligt. Wel moet je je in het verleden verdiepen en er inzicht in hebben, omdat je dan een hoop dingen leert die weer van nut zijn voor het heden en de toekomst. Het verleden is een object van je studie en van je meditatie, maar de manier om er studie van te maken en erover te mediteren is door goed in het huidige moment verankerd te blijven.