Wanneer ons pijn is gedaan, kunnen we op twee manieren denken: op zo'n manier dat we steeds bozer worden en terug willen slaan, of we kunnen proberen onszelf te kalmeren, ons mededogen en begrip aanraken en onze geest vredelievend stemmen. Deze tweede manier helpt je in te zien dat de ander net zo goed lijdt, waardoor jouw boosheid zal verdwijnen.