De Boeddha spreekt over de 'tweede pijl'. Wanneer je wordt geraakt door een pijl, dan voel je pijn. Als er een tweede pijl volgt die jou op dezelfde plek raakt, zal de pijn tien keer zo erg zijn.

De Boeddha gaf de raad om wanneer je lichamelijke of geestelijke pijn hebt in en uit te ademen en het belang van die pijn te herkennen, maar daar ook weer niet al te veel waarde aan te hechten. Als je niet stopt met over de pijn in te zitten of er benauwd voor te zijn, je ertegen te verzetten en je er kwaad over te maken, wordt die nog vele malen erger. Jouw bezorgdheid is de tweede pijl. Neem jezelf in bescherming en laat de tweede pijl je niet treffen - want die tweede komt bij jouzelf vandaan.