De beoefening van mindfulness - aandachtig aanwezig zijn - staat het maken van toekomstplannen geenszins in de weg. Je kunt maar beter niet toegeven aan je angst en onzekerheid over de toekomst. Door werkelijk bij het moment aanwezig te zijn, kun je de toekomst naar het hier en nu halen en plannen maken. Je verliest het huidige moment niet wanneer je aan de toekomst denkt. In feite omvat het huidige moment zowel verleden als toekomst. Het enige materiaal waar de toekomst van gemaakt is, is het heden. Zo goed mogelijk met het heden weten om te gaan, is alles wat je voor de toekomst kunt doen. In alle aandacht en intelligentie met het huidige moment omgaan, is al aan een toekomst bouwen.