Het Pali woord vipassana betekent 'diep in dat object doordringen om het te observeren', helder inzicht, de dingen zien zoals ze werkelijk zijn. Wanneer je een object volledig gewaar bent en het diepgaand observeert, zal de grenslijn tussen de waarnemer en het waargenomen object geleidelijk aan oplossen; de waarnemer en het waargenomen object worden één. Dit is de essentie van meditatie. Alleen wanneer je tot een object doordringt en er één mee wordt, kun je tot begrip komen. Het is niet genoeg om een object vanaf een afstandje te observeren.