We hebben een lamp in ons binnenste die we elk ogenblik kunnen aansteken. De olie van die lamp is onze adem, onze stappen en onze vredige glimlach. Ontsteek die lamp van mindfulness - aandachtig aanwezig zijn - zodat het licht helder zal gaan stralen en het duister zal verdrijven en beëindigen. Je beoefening is de lamp aan te steken.