Wanneer je inademt breng je je hele zelf, je lichaam en geest, samen; je wordt één. En eenmaal toegerust met de energie van mindfulness en concentratie, kun je een stap nemen. Als je op die manier één stap kunt nemen, kun je er nog één, en nog één, nemen. Je hebt het inzicht dat dit je ware thuis is - je bent één en al leven, voor honderd procent aanwezig en je raakt het leven aan als een realiteit. Je ware thuis is een rotsvaste werkelijkheid die je met je voeten, je handen en je geest kunt aanraken.