Stel dat iemand een kiezelsteentje in zijn hand heeft, dit opgooit en het begint dan te vallen en komt in een rivier terecht. Nadat het steentje het wateroppervlak raakt, laat het zich langzaam naar de bodem zakken. Zonder inspanning zal het de rivierbedding bereiken. En eenmaal daar, blijft het rusten. Het laat het water aan zich voorbij stromen. Ik denk dat het kiezelsteentje de rivierbedding via de kortste weg bereikt, omdat het zich zonder enige inspanning laat vallen.

Sta jezelf toe gedurende je zitmeditatie te rusten als een kiezelsteentje. Laat je gewoon heel natuurlijk en zonder inspanning in de zithouding wegzakken - in de rusthouding.