Ja, overal in de wereld is een gigantisch lijden, maar je hoeft je niet door deze kennis te laten verlammen. Als je met volle aandacht ademhaalt, loopt, zit en werkt, doe je je best om te helpen en kun je vrede in je hart hebben. Je schiet er niets mee op je ongerust te maken. Al zit je er nog tien keer meer over in, de situatie in de wereld wordt daar geen haar beter van. In feite zal je ongerustheid alles er alleen maar erger op maken. Ook al is iets niet zoals jij het zou willen, toch kun je tevreden zijn, in de wetenschap dat je je best doet en je zult blijven doen. Als je niet weet hoe je moet ademhalen, glimlachen en elk moment van je leven intens te leven, zul je nooit ook maar iemand kunnen helpen.