Hout hakken is meditatie. Water dragen is meditatie. Probeer vierentwintig uur van de dag bewust gewaar te zijn en niet alleen dat ene uur dat je je bezig houdt met formele meditatie of teksten leest en gebeden reciteert. Elke handeling voer je zó uit dat je er met je hele aandacht bij bent. Elke handeling is een rite, een ceremonie. Je theekop naar je mond brengen is een rite. Vind je het woord rite iets te plechtig klinken? Ik gebruik dat woord zodat je met een schok doordrongen raakt van het levensbelang van bewust gewaar zijn.