De Boeddha gaf ons de raad het gevoel van vreugde en geluk in onszelf tot leven te wekken om onszelf te voeden voordat we met de pijnlijke gevoelens aan de slag gaan. Net als een chirurg tot het oordeel kan komen dat een patiënt te zwak is om een operatie te ondergaan en hem daarom aanraadt eerst wat rust te nemen en goed te eten om aan te sterken, zo moet je eerst je fundament van vreugde en geluk verstevigen voordat je je op je lijden richt.