Wanneer je worstelt met vragen als "Wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Was ik wel gewenst? Wat is de zin van mijn leven?", dan zie je zwaar af - omdat je vastzit aan het denkbeeld dat er een afgescheiden zelf bestaat. Maar als je diepgaand kijkt, dan kun je geen-zelf beoefenen. Dit is het inzicht dat je geen afzonderlijk zelf bent; je bent verbonden met je voorouders en met alle wezens.