Mindfulness brengt concentratie. Concentratie brengt inzicht. Inzicht maakt je vrij van je onwetendheid, agressie, en begeerte. Wanneer je losgekomen bent van negatieve emoties, wordt geluk mogelijk. Hoe kun je gelukkig zijn wanneer je gebukt gaat onder onwetendheid, agressie en begeerte? Daarom is het inzicht dat jou bevrijdt van deze negatieve emoties de sleutel tot geluk.