Je kunt een stap doen en de aarde aanraken op zo'n manier dat je je plaats inneemt in het huidige moment en zult arriveren in het huidige moment en zult arriveren in het hier en nu. Daar is helemaal geen inspanning voor nodig. Je voeten raken aandachtig de aarde aan en ferm kom je aan in het hier en nu. En op slag ben je vrij - vrij van alle projecties, alle zorgen en verwachtingen. Je bent volkomen aanwezig, één en al leven, en je raakt de aarde aan.