Ons gezicht heeft talloze gezichtsspiertjes die bij boosheid of angst heel veel spanning vasthouden. Maar als je inademt en je van deze spiertjes bewust bent, en je ademt uit en glimlacht daarnaar, dan leer je ze de spanning los te laten. Je gezicht krijgt al na één in- en uitademing op slag een andere uitstraling. Een glimlach kan wonderen doen.