De Boeddha sprak over de beoefening van samtusta, het herkennen dat we voldoende voorwaarden in ons hebben om hier en nu, dit moment gelukkig te zijn. Het is onnodig voor ons verder nog meer te verwerven. Samtusta (Sanskriet) is wel vertaald als: beseffen dat weinig tevreden stemt. Wanneer je thuiskomt in het huidige moment, dan overzie je alle voorwaarden van geluk die je hebt en zou je er weleens achter kunnen komen dat die volstaan om nu, in dit moment, gelukkig te zijn. Stop met achter dingen aan te jagen, want ook al zou je het begeerde object bemachtigen, dan nog zul je niet gelukkig zijn en weer achter het volgende aangaan.