Wanneer de energie van mindfulness - aandachtig aanwezig zijn - in je tot leven is gewekt, leeft de Boeddha in jou. De energie van mindfulness is de energie van de Boeddha en komt in aard overeen met de Heilige geest. Waar de Heilige geest is, daar is begrip, leven, genezing en mededogen. Waar mindfulness is, daar zijn het waarachtige leven, stevigte, vrijheid en genezing. We hebben het allemaal in ons deze energie tot leven te wekken. Beoefen loopmeditatie, adem aandachtig in en uit, drink vol overgave van je thee en cultiveer deze energie die van nature in je is, die jou verlicht en die het leven mogelijk maakt.