Het adres van de boeddha's en bodhisattva's is 'hier en nu'. Dat is het adres van geluk, van het leven. De Boeddha zei: "Het leven is alleen toegankelijk in het huidige moment." Het leven met al zijn wonderen is nu, dit ogenblik, toegankelijk. En daarom oefen je je om terug te komen bij het huidige moment. Zittend op je meditatiekussen, probeer je je plaats in te nemen in het huidige moment. Je raakt het leven diepgaand aan. En bij loopmeditatie doe je hetzelfde: elke stap brengt je terug naar je ware thuis, het thuis van je spirituele voorvaderen - het huidige moment. Het is in de onmiddellijkheid van dit moment dat leven, rust, vreugde, geluk en welzijn mogelijk zijn.