Onderschat jezelf niet. Je hebt het vermogen in huis om wakker te worden. Je hebt het van nature in je om mededogend te zijn. Er is alleen maar enige beoefening nodig om het beste dat in je is aan te kunnen raken. Verlichting, bewust gewaar zijn, begrip en mededogen zijn in jou. Door hele simpele beoefeningen te doen, zoals meditatief lopen, volledig met je aandacht bij de ademhaling of de afwas te zijn, leer je de hel achter je te laten en de positieve zaden in je binnenste aan te raken.