De Boeddha spoorde ons aan om inzicht te krijgen in de eerste edele waarheid, de waarheid van het lijden, en diepgaand te kijken om zo de tweede edele waarheid op het spoor te komen, de oorzaak van lijden. Dat is de enige manier waarop de vierde edele waarheid, het pad van de transformatie van lijden tot geluk, zichzelf kan onthullen. Het is dan ook nodig dat we de rol van het lijden op de voorgrond stellen. Als we doodsbang zijn om te lijden, hebben we geen schijn van kans.