Vijfenveertig jaar lang bleef de Boeddha herhalen: "Mijn lessen gaan puur en alleen over het lijden en de transformatie van lijden." Wanneer je je eigen lijden onder ogen ziet en erkent, zal de Boeddha - de Boeddha in jou - daarnaar kijken, de oorzaak van dit lijden doorgronden en je een handelswijze voorschrijven die het kan omvormen tot vrede, vreugde en bevrijding. Lijden is het middel waarmee de Boeddha zichzelf vroeger bevrijdde - en ook jij kunt dit middel gebruiken om je vrij te maken.